Merk je ook dat je gedurende de dag spanning opslaat in je lichaam?

 

Je bent niet de enige, 90% van de volwassen samenleving voelt constant ergens spanning in zijn lichaam. Dit wordt al als normaal ervaren..

 

Ook ik had ‘last’ van mijn lichaam en merkte dat ik nooit echt kon ontspannen.

Totdat MINDTOUCH zich aan me aanbood.

En ik me realiseerde dat spanning in een lichaam helemaal niet normaal is en eenvoudig zelf ontspannen/verholpen kan worden.

 

Ik nodig je uit om een dagje naar ons centrum te komen waar ik je de kunsten van (zelf) ontspannen leer en laat ervaren.

 

Want je verdient het om ontspannen door het leven te gaan!

Want waarom zou je spannen als je ook ontspannen kan?!

10-16 uur €80

 

inhoud dag:

Wat brengt je hier?

Waar sla jij spanning op?

 

Ontspannen in zijn

 

Stap 1: tijd maken voor jou

Als je wilt dat er iets veranderd zal je iets moeten veranderen

Waar ben je mee bezig op een dag? Wat ga je loslaten/laten vallen? Is dit in verhouding? Kan je verwachten van je lichaam dat die deze druk reduceert?

 

Stap 2: keuze voor Diepe Vrede

Meditatie into diepe vrede (doorsturen audio)

 

Stap 3: Liggen en voelen

Algemeen: WAAR voel ik nu spanning? Opgekropte energie? Verkramping? Blokkades?

Specifiek: WAT sla ik als spanning op in mijn lichaam? Wat maakt mij gespannen? Wat geeft mij stress?

Mindtouch toepassen: HOE laat je de spanning los?

 

Gezamenlijk: hoe was dat?

 

Ontspannen in doen